Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

sinh to dau kệ canh mướp đắng Cách làm bánh canh bột xắt cách làm sinh tố tiramisu salad trứng món ngon hàn Bánh tét liệu mien xao bap cai va nam canh gà nghêu xào Trương banh day Nhat Ngay tet gị cach muoi dua leo nguyen trai Tự chế sinh to ba mau Bo nhung dam sinh to dau ngon bánh flan matcha Làm bánh ca cuon đầm ấm Cháo cá bánh tổ canxi Món ăn đẹp da Sinh tố dâu tây mát cách làm mứt mận ngon tia rau cu banh chin tang may ngon cach lam sashimi Sup tom bi do canh chua rau muong hạt dẻ om thit cá chẽm nấu lẩu rau cai thanh xuân cá bống kho huong dan nau che dau van An Dương Vương nau hu tieu mi ngon hoa quả trộn sữa chua banh phong gato cuộn tôm luộc 10 thực phẩm bảo vệ da khỏi ánh nắng Người bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì cách làm bún bánh quẩy rán cach nau hu tieu sa te xốt mayonnaise đùi vịt om cach lam thit ga chien xu sinh tố dừa mì trộn thịt gà Giả cach làm chè bưởi lam ga cuon cuon rau cu Tóm Dâu Tây cach nau gio heo ham bánh mì cơm chiên spaghetti sinh tố mãng cầu rau cu cach lam bôt chiên gion bánh phở thịt bò Thạch dừa Huong Dan lam banh cuon giái bánh nẵng sài gòn mi trung cuon thit ngon trai cay ham thit lon xao sakê chiên đầu bếp thiên nhiên kỷ om vit rau câu xoài kẹo sắc màu Phạm Liên Gà tần ngải cứu đỗ đen bo banh mi Văn hóa ẩm thực chiên nước mắm Mực nhồi thịt chiên bánh quy cacao nhân kem bơ Măng mon le ham ngon 10 loại thực phẩm có lợi cho hàu cuộn thịt nguội bò beefsteak 10 mẹo hay để xếp gọn đồ đạc trong Nấm kim châm nau canh gỏi giá công thức cà chua nhồi bắp De thuc don bo duong món ăn giải nhiệt Salad củ đậu thanh đút món hến cach nau lau nam bánh chưng truyền thống Mứt gừng cách nấu chè ngũ sắc nhat bo tron dua leo hanh chè dừa nạo lô hội Nâu ăn ngon gà om gừng nấu súp mon an choi xoi xoai dau xanh tàu hũ chiên Ä n ngon cach lam cơm gói la sen vit nuong sả lau cho sashimi cá ngừ lá hương thảo lam sach Xoi bap vị ngọt